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【安全说明】

【轮滑鞋的保养】
1、经常将鞋洗涤，可以防臭及避免滋生细菌。
2、经常调换左右两边的轮子，可令直排溜冰鞋的轮子更加耐用。
3、避免在粗糙的路面上滑行，可以延长轮子和轴承的使用寿命。
4、不要个别更换轮子或轴承，这样会降低滑行的稳定性。
5、如果轴承用久了，在滑行时不顺畅或有“沙沙”声响时，可将轴承取下来，放在“去渍油”里浸泡半小时左右，将轴承内的杂质清洗掉，再喷上机油或轴承专用油。这样可以延长轴承的使用寿命。
6、产品不使用时，应该收藏在干燥和没有阳光直射的地方。这样对防止配件生锈和产品老化有一定作用。

个人总结:个人以为在轮滑锻炼（训练）中注意以下几点要求便可充分发挥设备最大潜能。
1、避免到污水、腐蚀、易造成设备损坏的地方进行轮滑活动；
1、轮滑活动结束后及时用气吹或毛刷清除滑轮及轴承上的灰尘，用软巾擦净鞋面；
2、每日检查轴承运转情况，有无转动阻塞和运行噪音；
3、根据使用的频度定期对轴承进行保养。

【轮滑轴承简单检测和维护】
1、当轴承运行到一定时期时（或保维护养期），将轴承全部撤下；
2、用清洗用的柴油或煤油浸泡清洗轴承，如有技术条件最好打开密封盖清洗；
3、清洗后空干清洗油，外观检查有无损伤；
4、用一个150mm左右，直径为轴承内径相等的木棒（最好为空心管），一端固定一个轴承；
5、用手快速转动轴承的同时，将木棒（木管）另一端顶在耳朵上或音频放大器话筒上辩听
轴承转动噪音；
6、固定轴承后横向拨动木棒，检查轴承是否磨损松动现象；
7、松动严重、转动噪音过大、有严重缺损的轴承应以淘汰，以同型号代之；
8、取一金属桶将适量润滑脂（优质黄干油）用文火融化（不可过热），将检测过的轴承放
入桶中浸泡到无气泡溢出。润滑脂冷却前取出轴承，残留润滑脂量少。润滑脂冷却后取出轴
承，残留润滑脂量多。根据需要确定润滑脂残留量的多少。
9、用软布或卫生纸擦净轴承外面的润滑脂将轴承安原状装配到滑轮上，保养维护工作即告结束。
10、各位爱好者可根据自己设备不同情况借鉴而行、参考处理。

【轮滑技巧】
1、站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。
2、起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。
3、滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。
4、身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。
5、身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
6、停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。

 亲，直排轮都是单脚刹车，我们习惯性的右脚刹车哦。

 如何刹车？

     就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了，厉害的人还可以金鸡独立喔。 记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或者太后！

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